Dưới đây là 7 loại thảo mộc và gia vị nên cho vào thức ăn hằng ngày để kiểm soát trọng lượng, theo boldsky.
Nghệ
Curcumin là một loại sinh hóa học được tìm thấy trong củ nghệ, giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Loại thảo dược này giúp tan chất béo trong cơ thể mà không có tác dụng phụ nào trong tương lai.
Hạt tiêu đen
Các yếu tố cay trong tiêu đen hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cơ thể, do đó đốt cháy lượng mỡ nhiều hơn nữa.
Quế
Quế có tác dụng đốt cháy chất béo và là một trong những loại gia vị nổi tiếng nhất có thể được sử dụng để giảm cân.
Bạc hà
Bạc hà giúp kích thích các enzym tiêu hóa của cơ thể và nó giúp chúng ta giảm cân.
tin liên quan
Những sai lầm tai hại phải bỏ ngay nếu bạn muốn giảm cânBạn có biết là khoảng 80% những người thực hiện giảm cân đều mắc phải những sai lầm tai hại dưới đây?
Gừng
Tiêu thụ gừng giúp ta có cảm giác no và hạn chế chúng ta ăn nữa. Tại Ấn Độ, gừng được ưa dùng vì mục đích tan mỡ và tốt cho sức khỏe.
Rau mùi
Lá rau mùi giúp giảm cân và cũng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất.
Tỏi
Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, giúp đốt cháy chất béo. Nó cũng làm giảm lượng đường huyết và là một trong các loại thảo mộc được biết đến tốt nhất cho cơ thể.
tin liên quan
Những thói quen giúp bạn giảm cân khi ngủTheo các chuyên gia sức khỏe, thói quen đúng trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm cân trong lúc cơ thể và tinh thần nghỉ ngơi vào buổi tối.
tin liên quan
3 điều phái đẹp hay hiểu sai khi tập luyện giảm cânHầu hết phụ nữ bước vào phòng tập đều nhằm hai mục tiêu là giảm mỡ và giúp cơ thể săn chắc. Thế nhưng, rất nhiều người lại đang tập luyện sai phương pháp.
Bình luận