đầu tuần

Thứ hai đầu đầu là thời điểm phù hợp để thiết lập mục tiêu tập luyện mới  /// Ảnh: Shutterstock

4 thói quen lành mạnh nên bắt đầu vào thứ 2 đầu tuần

0
Sau một tuần làm việc, hai ngày cuối tuần là khoảng thời gian nghỉ ngơi và khôi phục lại năng lượng. Các bằng chứng khoa học cho thấy thứ 2 đầu tuần có thể trở thành cột mốc để thiết lập những thói quen lành mạnh mới.

Tin đọc nhiều