dầu ô liu

Chế độ ăn Địa Trung Hải /// Shutterstock

Chế độ ăn giảm nguy cơ mắc tiểu đường

0
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san JAMA Network Open cho thấy phụ nữ thừa cân ăn theo chế độ Địa Trung Hải có thể giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 so với những phụ nữ không ăn theo chế độ dinh dưỡng này.
Chế độ dinh dưỡng keto (ketogenic - bao gồm thịt, cá, thịt gia cầm và các loại rau củ không chứa tinh bột) thường giàu chất béo song ít carbohydrate /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Chế độ ăn keto giảm nguy cơ Alzheimer

0
Các nhà khoa học thuộc Trường Y khoa Wake Forest (Mỹ) tìm thấy mối liên hệ giữa vi khuẩn sống trong ruột với chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) - có thể dẫn đến bệnh Alzheimer (một dạng mất trí nhớ).