đậu đen

Dưa hấu không những là loại trái cây giàu kali mà còn chứa sắc tố lycopene giúp giảm nguy cơ ung thư  /// Shutterstock

6 loại thực phẩm giàu kali hơn cả chuối

0
Kali có thể giúp chống lại bệnh tim mạch và đột quỵ. Chuối là loại trái cây giàu kali phổ biến nhất. Nhưng có lẽ ít người biết còn có nhiều loại thực vật quen thuộc khác chứa lượng kali còn nhiều hơn cả chuối.
 /// Ảnh: Thái Nguyên

Công dụng tuyệt vời của đậu đen

0
Tốt cho tim mạch. Một trong những lợi ích hàng đầu của việc bổ sung đậu đen vào khẩu phần ăn hằng ngày là làm giảm cholesterol trong máu do lượng chất xơ hòa tan cao.
 /// Ảnh: Shutterstock

Ăn gì với trứng để giảm cân?

1
Bạn có biết rằng kết hợp trứng với các thành phần đốt chất béo khác có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn?
 /// Ảnh: Thái Nguyên

4 lợi ích đáng kể của các loại đậu

0
Đậu không chỉ được dùng trong chế độ ăn chay mà còn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày vì những lợi ích đáng kể sau, theo Huffington Post.
Flavonoid trong cam có tác dụng như thuốc nhuận tràng /// Ảnh: Đào Ngọc Thạch

7 thực phẩm tự nhiên trị táo bón

0
Những ai đã từng bị táo bón đều cảm thấy rất khó chịu và ảnh hưởng đến các sinh hoạt thường ngày. Tuy nhiên, trước khi dùng thuốc bạn có thể dùng một số thực phẩm sau, theo Prevention.

Tin đọc nhiều