![Anh Phelim Stack ở Anh đã giảm từ 165 kg xuống còn 89 kg và sở hữu thân hình cơ bắp /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Vì quá mập, anh Phelim Stack, 29 tuổi, ở Anh bị bạn gái chia tay. Nhưng chỉ 18 tháng sau, anh đã lột xác sau khi giảm được 76 kg, từ một người béo phì nặng 165 kg thành một đàn ông cơ bắp 89 kg.
![Lúc nặng 193 kg, vòng bụng anh Aaron Lohman lên đến 142 cm /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Chế độ ăn kém lành mạnh khiến anh cảnh sát Aaron Lohman nặng đến 193 kg. Cơ thể nặng nề khiến anh vận động khó khăn, đặc biệt là khi làm nhiệm vụ. Với nhiều nỗ lực, anh đã đánh bay 67 kg mỡ thừa.
![Việc tập luyện thể dục xen kẽ giữa cường độ cao và cường độ thấp sẽ đốt cháy nhiều calo hơn /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Nghiên cứu cho thấy việc tập luyện thể dục xen kẽ giữa cường độ cao và cường độ thấp sẽ đốt cháy nhiều calo hơn.
![Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tim /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Có thể làm gì để ngăn ngừa bệnh tim và giảm nguy cơ lên cơn đau tim?
![Cách đơn giản và hiệu quả nhất để phòng ngừa ung thư chỉ là 150 phút vận động mỗi tuần /// Shutterstock]()
1
Những phát hiện từ một nghiên cứu mới có thể đủ sức khiến bạn đứng dậy và vận động nhiều hơn!
![“Nữ tướng” địa ốc Alibaba từng chỉ đạo “đập xe nó cho chị” trong ngày ra tòa]()
0
"Nữ tướng" Nguyễn Huỳnh Tú Trinh (24 tuổi, quê Tiền Giang) - từng là nhân viên Công ty cổ phần địa ốc Alibaba là bị cáo trong phiên tòa xét xử vụ án “cố ý làm hư hỏng tài sản” và “gây rối trật tự công cộng” xảy ra tại "dự án ma" của Alibaba ở xã Tóc Tiên, thị xã Phú Mỹ, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu.
![Chạy bộ, dù ít, vẫn tốt cho sức khỏe /// Shutterstock]()
0
Nguy cơ chết trẻ, đặc biệt do ung thư hoặc tim mạch, sụt giảm ở những người chạy bộ thường xuyên mỗi ngày so với những người chẳng bao giờ chạy trong đời, theo báo cáo mới.