(TNO) Ham muốn tình dục tăng lên rồi giảm xuống theo các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống, nhưng điều đó không có nghĩa là nó thay đổi theo chiều hướng xấu, theo tiến sĩ Rachel Needle, nhà tâm lý học và là người sáng lập của Trung tâm Tâm lý Sức khỏe Tổng quát ở Florida (Mỹ).
Đời sống tình dục mỗi giai đoạn khác nhau không có nghĩa là nó sẽ thay đổi theo chiều hướng xấu - Ảnh: Shutterstock
|
Nhằm giúp các cặp đôi hiểu rõ hơn cũng như có cách xử lý tình huống trong “chuyện ấy” để đời sống gối chăn không tẻ nhạt, bà Rachel đã chia sẻ xung quanh vấn đề này trên Prevention ngày 29.8.
Năm thứ 2 của hôn nhân
Đừng lo lắng quá nhiều về tần số và cường độ của cuộc ái ân sau hai năm hôn nhân, bà Rachel nói.
Khi đời sống tình dục thay đổi, căng thẳng về nó có thể làm cho mọi việc tồi tệ hơn. Quan trọng là phải nhận ra rằng ta gần như không thể tái tạo được niềm đam mê và hứng thú đã từng tồn tại trong năm đầu tiên.
Năm thứ 5 của hôn nhân
Kỷ niệm năm thứ 5 của hôn nhân, nhiều cặp vợ chồng đã bắt đầu một gia đình có con nhỏ. Và nuôi con nhỏ có thể tàn phá đời sống tình dục của họ.
Khi các cặp vợ chồng trở thành cha mẹ, sự thân mật cần phải được định nghĩa lại bởi đời sống hôn nhân bây giờ có đến 3 người trở lên, theo bà Rebecca Wong, chuyên gia về mối quan hệ ở New York (Mỹ).
Vì lý do này, nhiều cặp vợ chồng có mức độ hài lòng của hôn nhân giảm bớt trong 3 - 5 năm đầu tiên làm cha mẹ.
Năm thứ 10 của hôn nhân
Đây có thể là thời gian bận rộn trong cuộc sống của gia đình, bởi sự nghiệp lúc này có thể thăng hoa, trong khi lịch trình chăm sóc con càng bận rộn hơn.
Lúc này hãy cố gắng có “sex” bằng cách lên kế hoạch cho sự thân mật, bà Needle nói. Một số cặp vợ chồng phàn nàn rằng lịch trình quan hệ tình dục làm cho nó ít thú vị, nhưng không phải vậy, bởi “chuyện ấy” giúp cả hai có năng lượng.
Năm thứ 20 của hôn nhân
Khi các con bắt đầu đi học đại học, lúc này là lúc tuyệt vời khi nói đến tình dục. Căn nhà trống trải là lúc thích hợp để thiết lập giai đoạn cho tuần trăng mật thứ hai vui vẻ, theo bà Needle.
Năm thứ 30 của hôn nhân
Ở giai đoạn này, phụ nữ bắt đầu thời mãn kinh, vì vậy chuyện phòng the chắc chắn bị ảnh hưởng. Tuy vậy, theo bà Diann Wingert, nhà tâm lý ở California (Mỹ), chuyên tư vấn cho phụ nữ ở tuổi trung niên, tập thể dục và lưu ý chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với giao tiếp với người bạn đời về những thay đổi trong tâm sinh lý của mình là rất quan trọng. Bởi lẽ, nam giới trải qua quá trình lão hóa chậm hơn phụ nữ nên họ chưa nắm rõ được những gì mà phụ nữ đang phải trải qua.
Năm thứ 40 của hôn nhân
Tại thời điểm này, cả hai bắt đầu tuổi nghỉ hưu. Chìa khóa để duy trì kết nối trong phòng ngủ là duy trì kết nối bên ngoài phòng ngủ.
Mối quan hệ lâu dài cần một điều gì đó mới để giữ mối quan hệ thú vị và kết. Hãy cùng nhau tham gia các hoạt động xã hội hoặc hoạt động thể chất để tạo ra những điều thú vị trong phòng ngủ, theo bà Needle.
Bình luận (0)