chuột rút

 /// Ảnh: Shutterstock

Lợi ích của chuối

0
Cải thiện giấc ngủ. Chuối chứa hormone melatonin cần thiết cho giấc ngủ sâu, ngon giấc. Các chuyên gia cho biết ăn chuối vào ban đêm tăng lượng melatonin. 
Lứa tuổi nào cũng cần vận động thích hợp

Vặn, đau chân về đêm

0
Tôi là nữ, hai tháng nay mỗi tuần vài lần tôi bị tình trạng: buổi tối, ở cẳng chân phần phía trên mắt cá (một bên chân) bị đau, có cảm giác như bị xoắn vặn, nhiều khi không chịu nổi.
Mẹo vặt: Xử lý khi bị chuột rút

Mẹo vặt: Xử lý khi bị chuột rút

0
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau ở bắp thịt, làm nạn nhân khó có thể cử động được ở phần bị co thắt. Chuột rút có thể xảy ra khi bạn chưa khởi động kỹ trước khi tập thể thao hay ngồi một tư thế quá lâu, leo nhiều tầng cầu thang ... Các bạn hãy tham khảo một số mẹo sau để xử lý khi bản thân hoặc người thân bị chuột rút nhé!
Ảnh: Shutterstock

Bổ sung vitamin cho cơ thể

0
Các vết nứt ở khóe miệng. Việc thiếu hụt sắt, kẽm, vitamin B như niacin (B3), riboflavin (B2) và B12 thường phổ biến ở những người lười “nạp” dinh dưỡng. 
Chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi - Ảnh: vecernji.hr

Khi cơ thể thiếu can xi

0
Can xi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, giúp xương và răng chắc khỏe, do vậy, thiếu hụt can xi gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe con người.
Chuột rút ban đêm

Chuột rút ban đêm

0
Tuy không nguy hiểm, nhưng bị chuột rút ban đêm thường gây khó chịu và mất ngủ.
Ngừa chuột rút cơ bắp

Ngừa chuột rút cơ bắp

0
Bạn hay bị chuột rút cơ bắp (vọp bẻ)? Chứng này xảy ra khi bạn đang bơi hoặc đang đạp xe nhanh sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây chết đuối hoặc ngã xe.
Vượt chứng vọp bẻ

Vượt chứng vọp bẻ

0
(TNO) Chứng vọp bẻ thường xảy ra dễ khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Cách ngừa chuột rút

Cách ngừa chuột rút

0
(TNO) Có nhiều lý do bị chuột rút cơ bắp và cách ngăn ngừa tình trạng này bằng phương pháp tự nhiên cũng rất hiệu quả.

Tin đọc nhiều