0
Trên thực tế, những thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày thực sự là những thực phẩm khá quen thuộc, nhờ các nguyên tắc dinh dưỡng dễ dàng do Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) thiết lập.
0
Cơn đói sau khi tập luyện khá khó kiềm chế. Một buổi tập kéo dài sẽ
hút hết năng lượng và thứ đầu tiên mà hầu hết mọi người lấy để nạp năng
lượng cho mình là một quả chuối.
1
Chuối cũng như nhiều loại trái cây khác sẽ ngon hơn khi còn tươi. Tuy nhiên, một trong những vấn đề của chuối là loại trái cây này chín quá nhanh và khó bảo quản được lâu.
0
Các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị có thể gây ra những tổn hại to lớn cho các tế bào, mô, cơ.
3
Khi nói đến việc giảm cân, nhiều người quá chú ý đến lượng protein, hoặc lượng carb và thường bỏ qua lượng chất xơ tiêu thụ.
0
Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến thể trạng của bạn trong suốt cả ngày, và dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy giấc ngủ.
0
Mỗi cơ thể sẽ có những nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Cường độ tập luyện của mỗi người cũng khác. Tuy nhiên, các chuyên gia tính rằng có một công thức chung để giúp mọi người tối ưu hóa hiệu suất tập luyện.