cholesterol cao

Nếu muốn giảm mức cholesterol, loại cá tốt nhất nên ăn là "cá béo”, như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi /// Ảnh: Shutterstock

Bị mỡ máu cao, nên ăn loại cá nào?

0
Cholesterol cao có nghĩa là có quá nhiều cholesterol tích tụ trong thành động mạch, làm tắc nghẽn mạch máu và gây ra các vấn đề về tim. Nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cần ăn một số loại cá, theo Express.
Nhiều người ăn những thực phẩm chứa nhiều đường mà không biết /// SHUTTERSTOCK

Những sai lầm trong ăn uống khiến bạn giảm thọ

1
“Bạn thực sự là những gì bạn ăn”, câu ngạn ngữ cổ có thể khó hiểu, nhưng đó là sự thật: chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta, đặc biệt là về tuổi thọ.
Một trong những cách tốt nhất để giữ mức cholesterol trong tầm kiểm soát là theo một chế độ ăn uống cân bằng /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Mỡ máu cao, hãy ăn món này 2 lần một tuần

0
Tổ chức Tim mạch Anh, Heart UK, giải thích quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. Cần kiểm soát mức cholesterol cao. Nếu không, có thể phát sinh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Uống hai ly rưỡi nước cam mỗi ngày có thể đẩy lùi béo phì và giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như tiểu đường /// Shutterstock

Uống nước cam giảm béo phì, bệnh tim

0
Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Lipid Research cho thấy uống hai ly rưỡi nước cam mỗi ngày có thể đẩy lùi béo phì và giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như tiểu đường.
Đau ngực do hồi hộp, hoảng sợ thường xuất hiện khi phải đối mặt với nỗi sợ hãi hoặc cảm giác lo lắng tột độ /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Đau ngực do hồi hộp và đau tim, làm sao phân biệt?

0
Cơn đau nhói ở ngực kèm theo khó thở, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, run rẩy. Đây là những dấu hiệu đau tim phổ biến. Cơn hồi hộp nghiêm trọng cũng tạo ra triệu chứng tương tự, thậm chí là rất khó phân biệt với đau tim.
 /// ShutterStock

Lợi ích tuyệt vời từ rau bó xôi có thể bạn chưa biết

0
Chắc hẳn nhiều người trẻ biết đến Popeye - một nhân vật truyện tranh nổi tiếng, một thủy thủ, đã tạo nên sức mạnh nhờ chỉ ăn rau bó xôi. Đó cũng là mẹo mà nhiều cha mẹ đã sử dụng để thuyết phục con ăn nhiều rau.