chế độ ăn

Nhiều người có thói quen ăn mặn, hoặc thường chấm đồ ăn vào nước mắm, gia vị, làm tăng đáng kể lượng muối dung nạp vào cơ thể /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Chuyên gia chỉ mẹo giúp bạn từng bước giảm ăn mặn

0
Nhiều người có thói quen ăn mặn, hoặc thường chấm đồ ăn vào nước mắm, gia vị. Điều này góp phần tăng đáng kể tăng lượng muối dung nạp vào cơ thể. Chuyên gia hướng dẫn một số mẹo để bạn từng bước giảm ăn mặn mỗi ngày.
Những động tác yoga đơn giản cùng với sự tập trung hơi thở có thể giúp cải thiện chức năng phổi 	 /// Ảnh: Shutterstock

12 bí quyết để có phổi khỏe mạnh

1
Phổi là bộ phận đóng vai trò quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Các chuyên gia về phổi đã liệt kê một số điều nên và không nên làm để phổi luôn hoạt động tốt.

Tin đọc nhiều