Adrienne Youdim, bác sĩ nội khoa chuyên về giảm cân và dinh dưỡng y tế ở Mỹ, đồng thời là tác giả của Hungry for More, đã có những lời khuyên chân tình về việc giảm cân lành mạnh và bền vững, thay vì dựa vào các chế độ ăn kiêng lỗi thời.

Giảm cân có thể là một thách thức lớn cả về thể chất và tinh thần. 

Mỡ máu hay cholesterol gồm 2 loại: cholesterol xấu và cholesterol tốt.

Liên Hiệp Quốc dự đoán sẽ có 2,2 triệu người 100 tuổi trên thế giới vào năm 2050. Bạn có muốn gia nhập hàng ngũ của họ và sống đến 100 tuổi không?

Tắm bồn nước nóng không những rất tốt để thư giãn sau một ngày dài, mà còn có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn.

Chuyên gia khuyến cáo đây là 7 cách bạn đang hủy hoại gan của mình. Hãy mau thay đổi để có một hệ thống lọc khỏe mạnh, theo Eatthis.com.

Bệnh tim thường trở nên trầm trọng hơn do huyết áp cao và cholesterol cao (mỡ máu cao) cũng như khi các động mạch cứng hoặc bị tắc.

Một hòn đảo nhỏ bé của Hy Lạp - tên là Ikaria, đã khiến các nhà khoa học phải sửng sốt khi tuổi thọ của mọi người đều từ 90 trở lên.

Ăn uống lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong hành trình giảm cân của bạn. Nhưng tin tốt là có những chế độ ăn ít carb và giàu thực phẩm toàn phần, có hiệu quả giảm cân và dễ ăn kiêng hơn.

Sống có mục đích; Không bỏ bữa sáng; Uống một tách cà phê mỗi sáng; Nói điều gì đó tốt đẹp với người đầu tiên bạn nhìn thấy... là những thói quen của những người sống thọ trên thế giới.