chế độ ăn

Đi bộ là một cách tập thể dục đơn giản, tuyệt vời, thích hợp với mọi người /// Shutterstock

6 cách để đốt cháy nhiều calo hơn khi đi bộ

0
Đi bộ là một cách tập thể dục đơn giản, tuyệt vời, thích hợp với mọi người. Nhưng nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo thì còn phụ thuộc vào một vài yếu tố.
Thường ăn bơ giúp giảm lượng cholesterol xấu /// Ảnh: REUTERS

Ăn gì giúp giảm cholesterol?

0
Mặc dù cơ thể vẫn cần một lượng cholesterol nhất định để giúp tế bào khỏe mạnh, nhưng khi hàm lượng chất này quá cao sẽ gây tích tụ chất béo trong mạch máu, kéo theo nhiều hệ luỵ cho sức khỏe tim mạch, theo tờ Daily Express (Anh).
Táo /// Ảnh: Shutterstock

7 loại thực phẩm giúp thận khỏe mạnh

0
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể con người. Nhưng nếu chúng ta nhìn vào các tiêu chuẩn lối sống hiện nay, nó thường bị bỏ quên và dẫn đến nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề sức khỏe.
Nấm sữa kefir /// SHUTTERSTOCK

Ăn gì để cảm thấy hạnh phúc?

0
Một số loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng thông qua việc cung cấp chất dinh dưỡng và thúc đẩy các chất khiến não cảm thấy tốt hơn, theo trang tin Insider.
Một nghiên cứu cho thấy cảm giác thèm ngọt rất có thể là do lượng đường trong máu thấp /// Ảnh minh họa: Shutterstock

6 cảm giác thèm ăn, đó là dấu hiệu gì?

0
Khi nói đến thức ăn, chúng ta thường thèm ăn thứ này hay thứ kia. Từ bánh pizza đến sô cô la, danh sách này là vô tận và lý do đằng sau tất cả những cảm giác thèm ăn này là do tâm trạng của chúng ta thay đổi. Nhưng điều đó không đúng.