Chạy bộ giúp trí não sắc bén

0 Thanh Niên

Tập thể dục, cụ thể là chạy bộ, có thể tăng cường sự phát triển của các tế bào não mới, từ đó thúc đẩy trí nhớ và cải thiện khả năng học tập. 

Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock

Tập thể dục, cụ thể là chạy bộ, có thể tăng cường sự phát triển của các tế bào não mới, từ đó thúc đẩy trí nhớ và cải thiện khả năng học tập. 

Ảnh: ShutterstockẢnh: Shutterstock

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Basel (Thụy Sĩ) nhận thấy rằng những con chuột dành thời gian vận động không chỉ phát triển số lượng tế bào thần kinh mới gấp đôi bình thường, mà còn cho thấy khả năng phân biệt được các vật thể mới và cũ.

“Nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục kích thích sản sinh các tế bào não mới, cải thiện khả năng ghi nhớ”, trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Josef Bischofberger giải thích.

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Brain Plasticity

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU