chất chống ô xy hóa

Các chất chống ô xy hóa có trong bưởi, tức là naringenin có thể giúp bạn giảm viêm đồng thời bảo vệ tế bào gan /// Ảnh: Shutterstock

7 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của gan

0
Một trong những cơ quan quan trọng nhất và lớn nhất của cơ thể là gan. Từ việc lưu trữ carbohydrate đến sản xuất protein, hấp thụ chất dinh dưỡng và thậm chí tạo ra dịch mật, đều là nhờ gan.
Nghiên cứu phát hiện rong biển Wakame có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giảm mỡ ở người chơi thể thao /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Vì sao dân tập gym nên ăn rong biển?

0
Các nhà khoa học vừa phát hiện lợi ích bất ngờ của rong biển. Các dưỡng chất trong rong biển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. Do đó, rong biển được xem là món có thể tăng cường hiệu quả tập luyện khi tập gym.
Thiếu vitamin có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe  /// Ảnh: Shutterstock

Uống bổ sung vitamin, bao lâu mới có hiệu quả?

0
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể. Điều này tùy thuộc chủ yếu vào loại vitamin và cách các chất dinh dưỡng tương tác với nhau trong cơ thể.

Tin đọc nhiều