chất béo: Tin tức, clip, video hình ảnh, tin mới nhất về chất béo

Phát hiện mới về cách uống cà phê để đốt cháy chất béo nhanh hơn

00:08, 30/03/2021 0

Tiêu thụ 3 miligram caffein cho mỗi kg (mg/kg), tương đương với một tách cà phê đậm, uống nửa giờ trước khi tập thể dục (các bài tập aerobic - tăng cường nhịp hô hấp và nhịp tim) làm tăng đáng kể tỷ lệ đốt cháy chất béo ở nam giới.

Ăn trước khi tập thể dục giúp nạp thêm năng lượng cho cơ thể. /// SHUTTERSTOCK

Ăn xong nên chờ bao lâu mới được tập thể dục?

00:15, 28/03/2021 0

Bạn nên ăn trước khi tập thể dục để nạp thêm năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người có thể bị khó chịu khi ăn quá gần với giờ tập thể dục, theo Healthline.

Tin hay không thì tùy bạn, các loại hạt có thể giúp bạn giảm mức cholesterol “xấu”. /// Shutterstock

Điều gì xảy ra khi bạn ăn các loại hạt?

08:27, 18/03/2021 1

Cho dù bạn thích hạnh nhân, quả hồ trăn, quả óc chó hay hạt điều, hãy biết rằng bạn đang nhận được rất nhiều dinh dưỡng khi ăn các loại hạt thường xuyên.

Gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến các bệnh về gan nghiêm trọng và thường gây tử vong, kể cả ung thư. /// Ảnh: Shutterstock

Chớ xem nhẹ bệnh gan nhiễm mỡ vì có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan

11:08, 08/03/2021 0

Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng thường thấy ở những người béo phì hoặc thừa cân.

Có 2 dấu hiệu cơ thể cảnh báo tình trạng nguy hiểm này, là mệt mỏi và đau ở vai bên phải /// Ảnh: Shutterstock

Dấu hiệu kỳ lạ 'tố cáo' bạn đã bị gan nhiễm mỡ

00:14, 24/02/2021 0

Bệnh gan nhiễm mỡ phát triển khi cơ thể sản xuất quá nhiều chất béo hoặc không chuyển hóa chất béo đủ hiệu quả.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn salad mỗi ngày?

00:11, 21/02/2021 0

Cũng giống như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, salad (món rau trộn dầu giấm, xà lách dầu giấm) có những ưu và nhược điểm mà bạn cần cân nhắc.

7 loại đồ uống hàng đầu giúp giảm cân hiệu quả nhất

00:08, 21/02/2021 0

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn không nên chỉ tập trung vào lựa chọn thực phẩm của mình.

Những thực phẩm nhiều carb /// Ảnh: Shutterstock

Bỏ ăn carb để giảm cân: Những tác dụng phụ bạn phải biết

00:10, 18/02/2021 0

Nhiều người bắt đầu cắt giảm hoặc không ăn carb nữa để giảm cân. Có nên không?

Chế độ ăn Địa Trung Hải có liên quan đến việc giảm đáng kể bệnh tim mạch vành, đột quỵ và bệnh tim mạch tổng thể /// Ảnh: Shutterstock

Những cách dễ nhất để giảm cholesterol của bạn

00:11, 16/02/2021 0

Mặc dù có rất nhiều thông tin dinh dưỡng ở khắp mọi nơi nhưng vẫn còn rất nhiều sự nhầm lẫn về cholesterol trong chế độ ăn uống.

Cá hồi là một trong những loại cá béo rất bổ dưỡng, giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý /// Ảnh: Shutterstock

6 lầm tưởng lớn nhất về dinh dưỡng, bạn đừng nên tin!

18:30, 09/02/2021 0

Có những lầm tưởng và quan niệm sai lầm về dinh dưỡng, và dưới đây là 6 lầm tưởng lớn nhất về dinh dưỡng.

Sai lầm về ăn sáng khiến bạn tăng cân

00:11, 15/01/2021 6

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng (Mỹ) cho thấy bữa ăn sáng có thể là chìa khóa để giảm béo.

Tỷ lệ sống sót của bệnh nhân ung thư phổi khá thấp, vì các triệu chứng thường chỉ được phát hiện ở giai đoạn muộn, khi ung thư đã di căn ra khỏi phổi /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Làm 3 cách đơn giản sau có thể tránh được khối u ung thư phổi

00:12, 03/01/2021 3

Ung thư phổi là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất và cũng nghiêm trọng nhất, vì thường khó phát hiện cho đến khi ung thư đã di căn sang các bộ phận khác của cơ thể, theo Express.

Đun sôi sữa tươi là không cần thiết, bởi hầu hết sản phẩm sữa loại này trên thị trường đều đã được tiệt trùng /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Đun sôi có ảnh hưởng chất lượng sữa tươi?

10:09, 02/01/2021 6

Việc đun sôi sữa tươi là không cần thiết, bởi hầu hết sản phẩm sữa loại này trên thị trường đều đã được tiệt trùng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline.

Húng quế chứa nhiều eugenol có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm huyết áp /// Ảnh: Shutterstock

Mẹo giảm huyết áp chỉ bằng những thứ trong bếp

00:06, 14/12/2020 0

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Men vi sinh (có trong sữa chua và nhiều thực phẩm khác) có thể cải thiện chức năng miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa cùng với các lợi ích khác /// Ảnh: Shutterstock

Bí mật để ăn nhiều mà vẫn không tăng cân

00:07, 13/12/2020 0

Béo phì không những khiến bạn tự ti về ngoại hình mà còn gây nên nhiều vấn đề sức khỏe. Vậy làm thế nào để ăn nhiều mà vẫn không tăng cân? Sử dụng men vi sinh đúng cách là một gợi ý.

Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cần cố gắng ăn hoặc uống từ 2 đến 4 khẩu phần các sản phẩm từ sữa mỗi ngày /// Ảnh: Shutterstock

Phụ nữ thời kỳ mãn kinh cần làm 3 điều này để khỏe mạnh

12:06, 24/11/2020 0

Mãn kinh là thời kỳ cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi lớn, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phụ nữ giải quyết những rắc rối sức khỏe ở thời kỳ mãn kinh.

Theo dõi Báo Thanh Niên