chất béo thực vật

Nếu đã uống rượu bia vào tối hôm trước thì sáng hôm sau không nên uống cà phê để tránh cơ thể thêm mất nước - Ảnh: Shutterstock

4 việc không nên làm sau cuộc nhậu dịp Tết

0
Uống rượu bia quá nhiều vào dịp Tết thường sẽ kèm theo cảm giác buồn nôn, đau đầu. Cảm giác khó chịu sau khi uống rượu bia này sẽ nặng hơn khi chúng ta lớn tuổi.
Chuối là món ăn rất tốt cho người chơi thể thao khi thèm ăn vào ban đêm /// Shutterstock

Ăn gì trước khi đi ngủ vừa tốt vừa không sợ tăng cân?

0

Ăn vào ban đêm trước khi ngủ rất dễ tăng cân. Tuy nhiên, không ăn mà đi ngủ với bụng đói sẽ làm gián đoạn giấc ngủ. Các chuyên gia dinh dưỡng đã có những gợi ý giúp đưa ra lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này.