chất béo không bão hòa

Thường ăn bơ giúp giảm lượng cholesterol xấu /// Ảnh: REUTERS

Ăn gì giúp giảm cholesterol?

0
Mặc dù cơ thể vẫn cần một lượng cholesterol nhất định để giúp tế bào khỏe mạnh, nhưng khi hàm lượng chất này quá cao sẽ gây tích tụ chất béo trong mạch máu, kéo theo nhiều hệ luỵ cho sức khỏe tim mạch, theo tờ Daily Express (Anh).
 /// Shutterstock

Thêm tin vui cho những người thích ăn quả bơ

0
Có rất nhiều điều để nói về lợi ích sức khỏe của quả bơ. Chúng là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa chất béo không bão hòa lành mạnh, cũng như các a xít béo Omega-3, theo naturalnews.
Dùng bơ giúp giảm cholesterol /// Ảnh: Shutterstock

Giảm mỡ máu

0
Lượng mỡ máu (triglyceride) cao có thể gây ra bệnh tim. Nếu chỉ số triglyceride trong máu trên 200 - 499 mg/dL thì không tốt, gây hại sức khỏe.
Ăn cá và chứng rung tâm nhĩ

Ăn cá và chứng rung tâm nhĩ

0
(TNO) Nghiên cứu tại Đan Mạch phát hiện những người ăn cá quá nhiều hay quá ít đều tăng nguy cơ bị bệnh rung tâm nhĩ, căn bệnh khiến nhịp tim bất thường.