chất béo bão hòa

 /// Reuters

Giảm bệnh tim mạch bằng quả óc chó

0
Quả óc chó có thể là chìa khóa đem lại sức khỏe tim mạch tốt hơn, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the American Heart Association.
Các chuyên gia không ngừng hoàn thiện danh sách những phương pháp làm lợi cho sức khỏe  /// Ảnh: Shutterstock

Những phát hiện lớn về dinh dưỡng

0
Trang Health.com đã tổng hợp những bài học lớn về khía cạnh dinh dưỡng trong năm 2016, giúp con người ăn uống đúng cách và giữ cơ thể lẫn tinh thần được khỏe mạnh.
Ăn nhiều chất béo bão hòa như kem khiến giấc ngủ không sâu - Ảnh: Shutterstock

Ăn nhiều chất xơ giúp ngủ ngon

1
Chế độ ăn chất xơ, chất béo bão hòa và đường làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, theo một nghiên cứu mới.
Chất béo không bão hòa đa từ cá hồi tốt cho tim mạch - Ảnh: Shutterstock

Đừng ngại ăn chất béo!

2
Ăn chất béo lành mạnh có thể cứu sống được hơn một triệu người trên toàn thế giới khỏi chết sớm từ bệnh tim, theo một nghiên cứu mới của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

Tin đọc nhiều