cam

 /// Ảnh: Shutterstock

Ăn cam, đừng bỏ vỏ!

1
Vỏ cam có tốt cho sức khoẻ? Hầu hết chúng ta ép nước cam và vứt bỏ vỏ đi. Nhưng vỏ cam có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe được liệt kê dưới đây, theo boldsky.
Cam, chanh và quýt là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào /// Ảnh: Shutterstock

Tăng cường đề kháng bằng thực phẩm

0
Mùa hè thời tiết hanh khô là cơ hội để nhiều bệnh tấn công cơ thể chúng ta. Chính vì vậy, việc tăng cường sức để kháng qua các loại thực phẩm là giải pháp giúp chúng ta ngừa nhiều bệnh.
Sảng khoái tinh thần trong mùa hè cùng tinh dầu bạc hà

Mùa hè nên sử dụng tinh dầu gì?

0

Mùa hè đã đến với cái nóng oi bức, ngột ngạt, khó chịu. Bạn hãy xóa tan điều này bằng cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên. Mùi thơm tinh dầu sẽ làm tinh thần của bạn hưng phấn, thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Không nên ăn kem lạnh khi bị cảm /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Ăn uống thế nào khi bị cảm lạnh?

0
Bạn bị cảm lạnh và cực thèm các món ăn vặt? Hãy cân nhắc kỹ trước khi ăn thứ gì đó bởi nhiều loại thực phẩm chỉ khiến bệnh tình của bạn thêm xấu đi.
Ăn uống tốt sẽ đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và bé  /// Ảnh: Shutterstock

Cải thiện chất lượng sữa mẹ

0
Các sản phụ cần thời gian phục hồi sau khi sinh con. Do đó, cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất trong ít nhất 8 tuần trước khi thận trọng xem xét lượng calo nạp vào cơ thể.