Chườm lạnh. Đặt túi nước đá lên chỗ đau ở khuỷu tay có tác dụng giảm đau và loại bỏ các cảm giác khó chịu. Đây là phương thuốc cổ xưa có thể được sử dụng nhiều lần trong ngày giúp giảm đau. Mỗi lần, bạn chỉ cần chườm trong khoảng 10 - 15 phút, theo trang tin Web MD dẫn nguồn từ tổ chức phi lợi nhuận Healthwise (Mỹ).
Xoa bóp bằng dầu thiên nhiên. Dùng dầu thiên nhiên như dầu hoa oải hương, dầu bạch diệp có tác dụng giảm đau khuỷu tay. Cách này cải thiện đáng kể sự lưu thông máu ở khu vực khuỷu tay và do đó, giúp giảm đau đớn.
tin liên quan
Dùng thực phẩm sinh nhiệt để tiêu mỡCác báo cáo khoa học đã chứng minh một số thực phẩm không những có năng lực tiêu mỡ hoàn hảo mà còn giúp món ăn thêm ngon miệng nhờ vào vị cay, nồng đặc trưng của mỗi loại.
Tỏi với dầu mù tạt. Đối với giải pháp này, bạn sẽ phải trộn tỏi và dầu mù tạt. Sau đó, lấy một miếng bông hoặc miếng vải gạc nhúng trong hỗn hợp trên và áp lên khu vực bị đau. Làm điều này 2 - 3 lần trong ngày giúp đẩy lùi cơn đau.
Uống trà gừng. Làm một tách trà gừng tươi ở nhà và uống ít nhất 1 lần/ngày để giảm đau và viêm do chứng đau khuỷu tay gây ra. Đó là nhờ gừng có đặc tính kháng viêm.
tin liên quan
Lợi ích của cần tâyGiảm cân, giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa... là những lợi ích ít người biết về cần tây, theo boldsky.
Cần tây. Đây là một nguồn dồi dào bromelain, chất kháng viêm giúp giảm đau khuỷu tay. Xay cần tây và hòa ít nước. Uống hỗn hợp này mỗi ngày giúp bớt đau.
Cải bắp. Đối với giải pháp này, bạn cần ngâm cải bắp trong nước, sau đó áp lên các khu vực bị đau. Dùng khăn hoặc vải sạch băng lại, cố giữ lá cải bắp còn nguyên vẹn. Nếu có thể, đắp lá cải bắp như vậy trong ít nhất 6 - 7 giờ để giảm đau.
Bình luận (0)