cá mòi

 /// ShutterStock

Tạo lá chắn cho tim từ dầu cá

0
Ăn nhiều cá béo hoặc uống viên dầu cá có thể giúp giảm nguy cơ bị đau tim, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san New England Journal of Medicine. 
 /// Ảnh: Shutterstock

Ăn cá giảm hen suyễn ở trẻ em

0
Ăn các loại cá như cá hồi, cá mòi (ảnh) có thể làm giảm đáng kể những triệu chứng hen suyễn ở trẻ em, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học La Trobe (Úc).
Cá hồi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho xương	 /// Ảnh: Shutterstock

Thực phẩm ngừa loãng xương ở phụ nữ

0
Xương chắc khỏe đòi hỏi cơ thể có đủ hai dưỡng chất quan trọng - can xi và vitamin D. Can xi giúp hỗ trợ xương và răng, còn vitamin D cải thiện sự hấp thu can xi, đồng thời giúp xương phát triển.