![Cá hồi áp chảo là món ăn thanh mát, giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.]()
0
Ngày cuối tuần “bày vẽ” những món ăn chế biến hơi cầu kỳ một chút cũng là một thú vui của những người yêu bếp. Tuần này Thời Trang Trẻ giới thiệu cách chế biến món cá hồi áp chảo và Caprese salad rất hợp vị cho những ngày nắng nóng.
![Mẹ bầu có nên ăn cá biển? /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Em mang bầu 5 tháng, nghe nói không nên ăn cá biển vì chứa nhiều thủy ngân, nhưng em đọc thông tin trên mạng lại thấy bảo cá tốt cho mẹ bầu. Cho hỏi bác sĩ nên ăn như thế nào ạ (Hoa, 28 tuổi, Long An)
![Tập thể dục là một trong 6 cách để tăng cường serotonin /// SHUTTERSTOCK]()
0
Từ việc điều chỉnh tâm trạng đến thúc đẩy tiêu hóa, serotonin là chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến nhiều quá trình.
![Cá hồi không những có hàm lượng protein cao mà còn có a xít béo omega-3 có khả năng chống viêm, thúc đẩy quá trình đốt mỡ của cơ thể /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Mỡ cánh tay khiến nhiều người tự ti, không dám mặc những chiếc áo để lộ cánh tay. Mỡ cánh tay, ngay cả những phần mỡ cứng đầu, vẫn có thể đánh bay bằng chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách.
![Những người ăn cá có nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đột quỵ thấp hơn 21% /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Vào tháng 12.2020, Bộ Nông nghiệp Mỹ đã phát hành Hướng dẫn Chế độ ăn uống mới cho người Mỹ giai đoạn 2020 -2025.
![Sữa chua Hy Lạp - một loại sữa chua không đường /// SHUTTERSTOCK]()
4
Trong kỳ nghỉ lễ, quyết tâm ăn uống lành mạnh của nhiều người bị “bỏ rơi” khi bao quanh họ là rất nhiều thức ăn, trong đó có cả những thực phẩm không lành mạnh.
![Quả óc chó là một nguồn giàu a xít béo omega-3 /// Ảnh: Reuters]()
9
Omega-3 là một trong những chất dinh dưỡng bị hiểu lầm nhiều nhất, vì hầu hết mọi người đều dán nhãn thực phẩm có omega-3 là tăng cân và chứa đầy calo.
![Ăn khi lái xe rất nguy hiểm /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với căng thẳng và thậm chí là một lịch trình không thể đoán trước.