cá béo

Một trong những cách tốt nhất để giữ mức cholesterol trong tầm kiểm soát là theo một chế độ ăn uống cân bằng /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Mỡ máu cao, hãy ăn món này 2 lần một tuần

0
Tổ chức Tim mạch Anh, Heart UK, giải thích quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. Cần kiểm soát mức cholesterol cao. Nếu không, có thể phát sinh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
Ba ounce phi lê cá hồi thực sự sẽ cung cấp cho bạn khoảng 21 gram protein, gần bằng một nửa lượng protein bạn cần trong ngày! /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn cá hồi?

0
Cá hồi luôn được cho là lựa chọn lành mạnh, nhất là khi bạn đi ăn ngoài. Tại sao cá hồi được cho là lựa chọn lành mạnh và điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn cá hồi? 
Ăn uống lành mạnh vừa ngon vừa khỏe, lại bớt tiền khám bệnh  /// Shutterstock

10 loại thực phẩm chống viêm nên ăn ngay để khỏe

0
Viêm mạn tính có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Căng thẳng, thực phẩm gây viêm và ít vận động làm nguy cơ này lớn hơn. Nhưng nghiên cứu chứng minh, một số thực phẩm có thể chống viêm như 10 loại dưới đây, theo Healthline:

Tin đọc nhiều