![Một giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe /// SHUTTERSTOCK]()
0
Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon từ đêm nay.
![Cà rốt là thực phẩm tốt cho gan /// Ảnh: Shutterstock]()
6
Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và chịu trách nhiệm giải độc cơ thể, phân hủy carbohydrate và tạo ra glucose.
![Rau bina xào /// SHUTTERSTOCK]()
8
Rụng tóc là một vấn đề rất phổ biến ở cả nam và nữ. Nó có thể là kết quả của di truyền, thay đổi nội tiết tố, điều kiện y tế hoặc một phần bình thường của quá trình lão hóa.
![Các chất chống ô xy hóa có trong bưởi, tức là naringenin có thể giúp bạn giảm viêm đồng thời bảo vệ tế bào gan /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Một trong những cơ quan quan trọng nhất và lớn nhất của cơ thể là gan. Từ việc lưu trữ carbohydrate đến sản xuất protein, hấp thụ chất dinh dưỡng và thậm chí tạo ra dịch mật, đều là nhờ gan.
![Món salad cá hồi /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Ăn nhiều thực phẩm này thường xuyên có thể cải thiện giấc ngủ để bạn cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn.
![Ba ounce phi lê cá hồi thực sự sẽ cung cấp cho bạn khoảng 21 gram protein, gần bằng một nửa lượng protein bạn cần trong ngày! /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Cá hồi luôn được cho là lựa chọn lành mạnh, nhất là khi bạn đi ăn ngoài. Tại sao cá hồi được cho là lựa chọn lành mạnh và điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn cá hồi?
![/// Shutterstock]()
0
Nếu bắt đầu cảm thấy ham ngủ hơn 'chuyện ấy', có lẽ đã đến lúc cần 'thêm lửa'.