bữa tối

Ăn ngọt tự nhiên thay vì các món tráng miệng làm từ đường chế biến luôn là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, cũng nên ăn có chừng mực. /// Ảnh: Shutterstock

5 cách kiểm soát hiệu quả cơn thèm ngọt sau bữa ăn

0
Bạn luôn cảm thấy muốn ăn một thứ gì đó ngọt ngào ngay sau bữa ăn của mình? Tất cả chúng ta đều thích các món tráng miệng và cảm giác thèm ăn nó sau khi kết thúc bữa ăn của bạn tăng lên gấp nhiều lần.
Ăn tối bên gia đình có tác dụng tăng cường sự kết nối giữa các thành viên /// Shutterstock

Ăn tối cùng gia đình có lợi ra sao?

0
Cùng các thành viên trong gia đình quây quần bên mâm cơm tối và chia sẻ những câu chuyện thường ngày sẽ giúp chúng ta cảm thấy như được hồi sinh sau một ngày làm việc căng thẳng.