![Nâng tạ quá nặng có thể dẫn đến các chấn thương ở cổ tay và khớp vai /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Một số thiết bị và động tác khi thực hiện trong phòng gym cần phải được hướng dẫn kỹ. Việc này sẽ giúp người tập giảm thiểu nguy cơ xảy ra các sự cố, thậm chí dẫn đến chấn thương.
![Khi tập tại nhà, cần tuân thủ nguyên tắc từ ít tăng nhiều, từ đơn giản đến phối hợp phức tạp /// SHUTTERSTOCK]()
1
Mặc dù các phòng gym đã được phép mở cửa lại tại Việt Nam, nhưng việc tập trung đông người trong một không gian kín cũng khiến nhiều người ngần ngại và tiếp tục chọn tập tại nhà, thay vì đến phòng gym như trước đây.
![Cậu bé Logan Maclean mắc chứng ung thư não hiếm gặp, triệu chứng bệnh ban đầu bị bác sĩ chẩn đoán nhầm chỉ là bong gân /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Cậu bé Logan Maclean (3 tuổi) bị đau chân. Bác sĩ chẩn đoán chỉ là bong gân và không nguy hiểm. Tuy nhiên, Logan sau đó đã tử vong vì căn bệnh ung thư hiếm gặp.
![Ngửa đầu khi chảy máu cam là một trong những sai lầm nhiều người mắc nhất /// Shutterstock]()
0
Sơ cứu đúng cách có thể giúp khắc phục tạm thời tổn thương, thậm chí cứu mạng người bị nạn. Nhưng trong một số tình huống, rất nhiều người trong chúng ta đang sơ cứu sai cách và có thể khiến tổn thương thêm nghiêm trọng.
![/// ShutterStock]()
1
Tắm lạnh đã trở thành một xu hướng thời đại khi các vận động viên bóng rổ được dùng cách này để xử lý chấn thương trong các trận đấu.
![Chấn thương khi vận động hoặc chơi thể thao là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau mắt cá chân /// Shutterstock]()
0
Đau mắt cá chân có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dù bạn thường xuyên chơi thể thao hay chỉ tập luyện bằng hình thức đi bộ thì đều có thể bị đau mắt cá chân.
![Chườm nước đá vào vết bong gân hay bầm tím có thể giúp giảm đau /// Shutterstock]()
0
Đây là những mẹo mà mọi người cần biết để tự bảo vệ và chữa trị cho mình khi bị thương. Chúng thực sự cần thiết vì không phải lúc nào chúng ta cũng có thể đến bệnh viện hay tìm bác sĩ. Tất nhiên, nếu trường hợp nặng, phải đến ngay bệnh viện.
![Làm việc nhiều trên máy vi tính dễ gây ra chứng khô mắt, mỏi mắt, nhìn mờ và nhức đầu /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Môi trường làm việc văn phòng cho dù có sạch sẽ, hiện đại đến đâu vẫn có thể tồn tại những nguy sơ sức khỏe tiềm ẩn. Biết cách phòng tránh có thể làm giảm thiểu nguy cơ gây tổn hại đến sức khỏe.
![/// ShutterStock]()
1
Xe điện tự cân bằng và ván trượt đang trở thành môn thể thao trào lưu có phong cách mới trong giới trẻ, đặc biệt trẻ em dưới 18 tuổi ở nhiều nước trên thế giới trong những năm gần đây.
![Thoa dầu thầu dầu đúng cách sẽ làm dịu cơn đau
/// Ảnh: Shutterstock]()
0
Mắt cá chân bị bong gân thường gây đau đớn, hạn chế việc đi lại của bạn. Uống thuốc giảm đau có tác dụng xoa dịu cơn đau song lạm dụng thuốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ.