![Chuối chứa nhiều magiê và kali giúp cơ thể thư giãn /// Ảnh: Reuters]()
0
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc, có thể tìm ngay trong bếp, có khả năng giảm bớt chứng mất ngủ mà không cần dùng thuốc.
![Khoai tây /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Một trong số các loại thực phẩm mà người ta cắt giảm từ chế độ ăn kiêng sau khi được kiểm tra bệnh tiểu đường là khoai tây.
![Phần lớn các loại rau trồng trong nhà đều có thể thu hoạch trong khoảng thời gian từ 50 đến 70 ngày /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Dù không có sân vườn nhưng chúng ta hoàn toàn có thể trồng rau hay các loại thảo mộc trong nhà.
![Cam, quýt, chanh giàu vitamin C giúp cải thiện quá trình đông máu /// ShutterStock]()
0
Bệnh máu khó đông là tình trạng máu không có khả năng đông như bình thường. Điều này khiến người bệnh rất dễ bị chảy máu và chảy máu nhiều hơn bình thường khi bị chấn thương.
![Dâu chứa vitamin C không thua kém gì cam /// ShutterStock]()
0
Khi nhắc vitamin C, chúng ta ngay lập tức nghĩ đến cam, nhưng nhiều loại trái cây và rau quả thơm ngon khác cũng chứa nhiều vitamin vốn giúp ngừa cảm lạnh và cúm, theo Reader.
![Lòng trắng trứng giúp ích cho người bị huyết áp cao /// Shutterstock]()
0
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc duy trì huyết áp tốt cũng như ngăn chặn và điều trị huyết áp cao hiệu quả, theo Reader.