bông cải xanh

Chuối chứa nhiều magiê và kali giúp cơ thể thư giãn /// Ảnh: Reuters

Ăn gì để ngủ ngon hơn?

0
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc, có thể tìm ngay trong bếp, có khả năng giảm bớt chứng mất ngủ mà không cần dùng thuốc.
Chuối rất giàu chất xơ, giúp đẩy phân và cải thiện nhu động ruột.  /// SHUTTERSTOCK

Có nên ăn chuối khi bị tiêu chảy?

0
Tiêu chảy hoặc đi ngoài phân lỏng là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà tất cả chúng ta đều gặp phải. Thay đổi theo mùa, thói quen ăn uống và căng thẳng quá mức… đều có thể là nguyên nhân dẫn đến vấn đề tiêu hóa không thường xuyên này.
Cam, quýt, chanh giàu vitamin C giúp cải thiện quá trình đông máu /// ShutterStock

Dinh dưỡng cho người bị bệnh máu khó đông

0
Bệnh máu khó đông là tình trạng máu không có khả năng đông như bình thường. Điều này khiến người bệnh rất dễ bị chảy máu và chảy máu nhiều hơn bình thường khi bị chấn thương.
Dâu chứa vitamin C không thua kém gì cam /// ShutterStock

Những thực phẩm giàu vitamin C bạn ít để ý

0
Khi nhắc vitamin C, chúng ta ngay lập tức nghĩ đến cam, nhưng nhiều loại trái cây và rau quả thơm ngon khác cũng chứa nhiều vitamin vốn giúp ngừa cảm lạnh và cúm, theo Reader.

Tin đọc nhiều