Bốn bí quyết cho ‘chuyện ấy’ thăng hoa

0 Thanh Niên Online

(TNO) Cực khoái từ lâu luôn là đích đến trong các “cuộc vui” đôi lứa. Dưới đây là 4 bí quyết được chuyên gia tình dục chia sẻ trên menshealth

Tập trung hơi thở là cách giúp bạn “lên đỉnh” cực mạnh - Ảnh: Shutterstock
Tập trung hơi thở là cách giúp bạn “lên đỉnh” cực mạnh - Ảnh: Shutterstock

(TNO) Cực khoái từ lâu luôn là đích đến trong các “cuộc vui” đôi lứa. Dưới đây là 4 bí quyết được chuyên gia tình dục chia sẻ trên menshealth

Tập trung hơi thở là cách giúp bạn “lên đỉnh” cực mạnh - Ảnh: ShutterstockTập trung hơi thở là cách giúp bạn “lên đỉnh” cực mạnh - Ảnh: Shutterstock

Chạm vào xương chậu

Xương chậu là khu vực chứa nhiều dây thần kinh và vì vậy là vùng nhạy cảm, theo bác sĩ Arlene Goldman - đồng tác giả của công trình nghiên cứu Secrets of Sexual Ecstasy (tạm dịch: Bí mật của cực khoái tình dục). Theo tác giả, một số người khi được chạm vào khu vực này, họ có thể có nhiều hơn sự cực khoái.

Trì hoãn xuất tinh

Một nghiên cứu gần đây trong tạp chí Nghiên cứu về tình dục cho thấy trì hoãn cực khoái có thể khiến cao trào dữ dội hơn. Theo nghiên cứu, nếu cả hai dừng lại khi sắp “lên đỉnh” và chầm chậm “giao thoa” thì cực khoái sẽ càng mạnh hơn.

Tăng cường hoóc môn testosterone

Nghiên cứu từ Bệnh viện quân đội Athens ở Hy Lạp cho thấy khi phụ nữ có nồng độ hoóc môn nam testosterone trong máu càng cao thì khả năng đạt cực khoái càng mạnh.

Trước khi “nô đùa”, phụ nữ có thể chạy bộ để tăng cường lượng testosterone nhằm giúp “cuộc vui” dễ đạt cực khoái.

Tập trung hơi thở

Bắt nguồn từ châu Âu cách đây hơn 5.000 năm, tình dục Tantra là cách kéo dài thời gian “lên đỉnh” bằng khả năng điều hà hơi thở. Theo tiến sĩ Goldman, hãy hít thở thật chậm và đều, sau đó tăng tốc để cải thiện lượng ôxy và lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Điều này giúp bạn “lên đỉnh” theo cách rất mạnh mẽ và ấn tượng.

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU