Bài tập giúp đùi thon gọn

0 Thanh Niên Online
Minh Đan

Minh Đan

(theo Shape)

Đánh giá tác giả

Với rất nhiều phụ nữ châu Á, cặp đùi to là nỗi khổ khó nói mặc dù họ có thể “xấu khoe tốt che” bằng cách chọn váy dài ngang đầu gối. 

Bài tập giúp đùi thon gọn

Dù không thể sở hữu cặp đùi như người mẫu bởi mỗi người sinh ra với một dáng người khác nhau nhưng bạn có thể cải thiện “chướng ngại vật” này để có thể diện quần shorts, bikini hay váy ngắn. Theo huấn luyện viên Jessica Smith, những bài tập và động tác di chuyển dưới đây sẽ giúp bạn “vứt bỏ” được lượng mỡ thừa tích tụ ở đùi và tạo độ săn chắc cho cả đôi chân.

Cho đùi thon gọn 1

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU