Bác sĩ chia sẻ mẹo để ngăn ngừa sỏi thận

0 Thanh Niên Online

Đánh giá tác giả

Bệnh về thận thường là “bệnh thầm lặng” vì rất ít triệu chứng ban đầu. Và bệnh thận có thể gây ra biến chứng, đe dọa tính mạng.

Tuy nhiên, áp dụng các biện pháp phòng ngừa và khám sớm có thể kiểm soát hầu hết các bệnh về thận kể cả sỏi thận.

Bác sĩ chia sẻ mẹo để ngăn ngừa sỏi thận - ảnh 1

Áp dụng các biện pháp phòng ngừa và khám sớm có thể kiểm soát hầu hết các bệnh về thận kể cả sỏi thận

Shutterstock

Sỏi thận thường không thể hiện các triệu chứng trừ khi nó di chuyển trong thận hoặc đi qua niệu đạo.

Khi điều này xảy ra, sỏi có thể chặn dòng chảy của nước tiểu và dẫn đến sưng thận và gây đau. Người bệnh có thể gặp các triệu chứng như: Đau dữ dội, đau nhói ở bên hông, lưng hoặc dưới xương sườn, đau vùng bụng dưới và bẹn, đau hoặc nóng rát khi đi tiểu, liên tục phải đi tiểu hoặc đi tiểu thường xuyên, buồn nôn và nôn, hoặc sốt, ớn lạnh.

Sau đây, 2 bác sĩ sẽ chia sẻ các mẹo để phòng tránh sỏi thận, theo nhật báo Ấn Độ Hindustan Times.

Nam giới có nhiều khả năng bị sỏi thận hơn phụ nữ

Tiến sĩ Shruti Tapiawala, bác sĩ tư vấn về bệnh thận tại Bệnh viện Mumbai's Global (Ấn Độ), nhấn mạnh rằng tỷ lệ mắc sỏi thận đang gia tăng trên toàn thế giới và sỏi thận gây hại cho thận rất nặng.

Bác sĩ chia sẻ mẹo để ngăn ngừa sỏi thận - ảnh 2

Sử dụng một số vitamin và khoáng chất không đúng cách cũng tăng nguy cơ hình thành sỏi thận

Shutterstock

Nguyên nhân phổ biến nhất của việc hình thành sỏi là uống ít nước

Uống ít nước dẫn đến kết tủa các khoáng chất và các chất trong ống thận vì dòng nước tiểu ít hơn, sẽ hình thành sỏi.

Một số yếu tố góp phần dẫn đến sỏi thận là béo phì, lạm dụng thuốc nhuận trường, một số chất bổ sung, thuốc, rối loạn đường ruột.

Tiến sĩ Zaheer Amin Virani, chuyên gia tư vấn về bệnh thận tại Bệnh viện Mumbai's Masina (Ấn Độ), cũng khẳng định: Sỏi thận là vấn đề rất phổ biến, khí hậu nóng ẩm cùng với việc uống không đủ nước là nguyên nhân dẫn đến bệnh này. Cách điều trị tốt nhất là phòng ngừa.

Các biện pháp phòng ngừa để tránh sỏi thận:

Tiến sĩ Shruti Tapiawala liệt kê các mẹo sau để ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước, đủ để giữ cho nước tiểu trong, trung bình 2-3 lít/ngày. Tránh nước có ga, theo Hindustan Times.

Ăn ít muối

Ăn ít muối ngăn cản các khoáng chất tạo sỏi kết tủa trong ống thận và từ đó ngăn cản sự hình thành sỏi. Tránh thực phẩm chế biến sẵn và mặn.

Đi khám sớm

Nếu bị sỏi thận tái phát, hãy đi khám sớm để xác định nguyên nhân hình thành sỏi tái phát.

Tăng cường tập thể dục

Tiến sĩ Zaheer Amin Virani cho biết bệnh nhân sỏi tái phát thường béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp. Vì vậy, giảm cân và tập thể dục sẽ giúp loại bỏ các yếu tố nguy cơ trên.

Ăn trái cây họ cam quýt

Tiến sĩ Virani cũng gợi ý thêm trái cây họ cam quýt vào chế độ ăn vì chúng có thể giảm hình thành sỏi. Ông cũng khuyến cáo nên ăn ít muối, ít đạm động vật, theo Hindustan Times.

Chú ý khi dùng một số vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy sử dụng một số vitamin và khoáng chất không đúng cách cũng tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU