Ăn thịt như thế nào để giúp giảm cân?
Thịt rất giàu dinh dưỡng nên là thành phần không thể thiếu trong nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Mọi người thường nghĩ chế độ ăn ưu tiên thịt có thể gây tăng cân, đặc biệt là những người thích thịt mỡ. Tuy nhiên, nếu chọn đúng loại thịt và ăn đúng cách thì chế độ ưu tiên ăn thịt lại có thể giúp giảm cân.
Sức khỏe
Ngày mới với tin tức sức khỏe: 8 bí quyết của người sống thọ trên thế giới
'Nhà nghiên cứu về tuổi thọ nổi tiếng thế giới Dan Buettner đã phỏng vấn 263 người sống thọ nhất thế giới và tìm ra 8 điểm chung giúp họ có cuộc sống hạnh phúc lâu dài'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Tận hưởng
Cơm ngũ cốc kiểu Hàn Quốc - ăn 1 tiện 3 cho nàng yêu vóc dáng
Món cơm ngũ cốc có màu tím đậm hoặc màu tím nhạt oải hương mộng mơ, điểm xuyết hạt xanh, trắng đen, sữa… vừa vui mắt vừa thẩm mỹ. Cơm trộn kiểu Hàn Quốc - ăn 1 được 3, được no bụng, đủ dưỡng chất lại đẹp mắt, tiện sống ảo, phù hợp với các nàng yêu vóc dáng, có một 'facebook đẹp, dễ chill, sống ảo'. Đó là tư vấn của một chuyên gia dinh dưỡng.
Thẩm mỹ an toàn