ăn chay

Người ăn chay cần cố gắng bổ sung protein vào chế độ ăn uống của mình /// Ảnh: Shutterstock

5 nhóm người nên có chế độ ăn giàu protein

0
Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần một lượng lớn hằng ngày để thực hiện các chức năng bên trong khác nhau.
Ăn chay đang là xu hướng phổ biến của nhiều người, đặc biệt là trong tháng Vu Lan /// Ảnh: Nguyên Mi

Sử dụng thực phẩm chay sao cho an toàn?

0
Ăn chay hiện nay đang là xu hướng phổ biến của nhiều người, đặc biệt là trong tháng Vu Lan. Mọi người cần tìm hiểu và lựa chọn thực phẩm chay an toàn chất lượng, nhằm đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Mặc quần vẫn thấy chật ở bụng là dấu hiệu cho thấy bạn đang áp dụng sai chế độ ăn kiêng /// Ảnh: Shutterstock

4 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn kiêng sai cách

0
Nhiều người đang gặp tình trạng dù đã cố gắng ăn kiêng để giảm cân nhưng trọng lượng cơ thể không hề thay đổi. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có việc áp dụng sai cách ăn kiêng.

Tin đọc nhiều