5 Bí quyết dưỡng trắng da mặt chống lão hóa khi giao mùa dành cho phụ nữ 30 |
1. Thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày
Bạn biết không việc tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể ra mồ hôi, giải độc, kích thích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa da và nhất là thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, duy trì làn da rạng rỡ, săn chắc, trẻ trung. Chính vì vậy, dù bận cách mấy cũng hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục thể thao nhé.
2. Uống nhiều nước
Nước chính là “thần dược” làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả nhất mà bạn nên duy trì mỗi ngày. Bởi nước giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, thải độc tố, các hệ cơ quan trong cơ thể. Nhờ vậy, mà làn da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, luôn khỏe mạnh, căng mịn, hồng hào, đặc biệt đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.
Bạn hãy uống ít nhất là 1.5 – 2 lít nước/ngày, uống nhiều vào buổi sáng và ít dần vào buổi tối. Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại thức uống khác như nước trà xanh, nước ép hoa quả, tùy vào sở thích của mỗi người. Lưu ý là mỗi sớm thức dậy chào ngày mới, bạn nên uống một cốc nước ấm pha chút mật ong để giúp da luôn hồng hào, tươi trẻ.
Nước là “thần dược” làm đẹp da hiệu quả, không có tác dụng phụ |
3. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả
Bạn nên bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả tươi vào trong thực đơn hàng tuần, thay vì ưu tiên quá nhiều cho tinh bột, đạm.Vì rau quả chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E, chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng chống lão hóa da, kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp da bạn săn chắc, đàn hồi tốt, giảm nám, khô sạm, vết nhăn tốt hơn.
Một số loại rau mà chị em nên ăn nhiều như là mồng tơi, rau ngót, súp lơ xanh, rau dền, rau lang, bí xanh, rau quả màu vàng, đỏ như bí ngô, cà chua, cà rốt, khoai lang. Bởi chúng là những thực phẩm chứa nhiều collagen tự nhiên. Riêng về trái cây thì bạn nên ưu tiên cho cam, quýt, bưởi, ổi, bơ, dâu tây, đu đủ…vì chứa rất nhiều vitamin C, E.
4. Chăm sóc da thường xuyên
Để hạn chế các dấu hiệu lão hóa da, phụ nữ tuổi 30 nhất định phải chăm sóc da thường xuyên. Nếu không các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, bụi bẩn,..sẽ dễ dàng “đột nhập” vào da và tạo cơ hội cho lão hóa sớm xuất hiện.
Các bước chăm sóc da cơ bản gồm: Làm sạch da mặt, tẩy tế bào chết (1 – 2 lần/tuần), dưỡng ẩm cho da và bảo vệ da (thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài).
5. Thoa kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa White Doctors.
Kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Skin Lightening White Doctors giá 780.000đ |
Sản phẩm Skin Lightening White Doctors được chiết xuất từ thiên nhiên như: Hoạt chất Artemia Extract, hoạt chất Hydrolyzed Yeast Protein, chiết xuất Centella Asiatica (rau má), Vitamin B3 và các dưỡng chất dưỡng da trắng hồng.
Chỉ sau 8 tuần sử dụng, kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Skin Lightening White Doctors sẽ giúp bạn nuôi dưỡng và tái tạo da sâu từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa, nhất là làm mờ các nếp nhăn trên da.
Bên cạnh đó, còn bổ sung collagen, vitamin, omega 3 tăng độ đàn hồi và duy trì sự trẻ trung, giúp da bạn tăng cường sức đề kháng chống viêm da, se khít lỗ chân lông, làm đều màu da, duy trì và cân bằng độ ẩm cần thiết cho da.
Bạn có thể tìm mua sản phẩm Skin Lightening White Doctors chính hãng tại Mai Hân mỹ phẩm. Và đừng quên “bỏ túi” ngay 5 bí quyết dưỡng trắng da mặt chống lão khi giao mùa dành cho phụ nữ 30 trên đây, để chị em luôn tự tin với làn da mịn màng, khỏe đẹp và tươi trẻ dài lâu nhé!
Mai Hân mỹ phẩm
Bình luận (0)