Vậy đâu là những giá trị giúp nam giới tăng tốc, chinh phục đích đến của mình?
Cuối năm luôn là thời điểm “nước rút” của nam giới |
Ảnh: Shutterstock |
3 yếu tố quyết định sức mạnh, bản lĩnh đàn ông
Trước hết, cánh mày râu cần một sức khỏe dẻo dai để đương đầu với mọi thử thách trong cuộc sống. Sức khỏe của người đàn ông thể hiện ở việc sở hữu một thân hình rắn rỏi, khỏe mạnh để luôn là bờ vai vững chắc của người thân, gia đình.
Sức khỏe dẻo dai cũng là điều kiện để các quý ông sau tuổi 30, vốn bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên của cơ thể, vẫn có thể giữ được phong độ, hạn chế mắc các bệnh do tiến trình lão hóa gây ra như đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch...
Yếu tố thứ hai là sức khỏe tinh thần, cũng vô cùng quan trọng, đặc biệt trong bối cảnh cuộc sống nhiều biến động như hiện nay. Với vai trò là trụ cột gia đình, nam giới đang phải đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống từ những áp lực từ dịch bệnh, công việc, tình hình tài chính. Một tinh thần mạnh mẽ mới đủ sức giúp họ chèo chống vượt qua mọi thử thách và đạt được những mục tiêu mà mình theo đuổi.
Một yếu tố khác không thể không nhắc đến khi đề cập đến sức mạnh đàn ông, đó là bản lĩnh của họ trong mối quan hệ riêng tư. Làm sao để mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho nửa kia được xem là một trong những điều quan trọng của người đàn ông hiện đại. Đặc biệt, nam giới hiện nay phải đối mặt với quá nhiều nguy cơ tác động xấu đến đời sống tình dục như quá trình mãn dục đến sớm (sau tuổi 30), những căng thẳng áp lực trong công việc, cuộc sống khiến nồng độ testosterone và nitric oxide (2 yếu tố quan trọng trong hoạt động tình dục) bị giảm sút. Điều này khiến càng ngày càng có nhiều quý ông bị các vấn đề như giảm ham muốn, rối loạn cương. Do vậy, một thể lực sung mãn để “chuyện đó” đủ đầy là điều tối quan trọng với cánh mày râu.
Giải pháp vượt trội giúp nam giới tăng tốc và chinh phục mọi “đường đua”
Theo các chuyên gia, không có một “phép màu” nào giúp nam giới duy trì sức khỏe ngoài việc tuân theo chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh. Các quý ông đồng thời cũng nên bổ sung các dưỡng chất đặc hiệu dành riêng cho nam giới. Các giải pháp mang tính toàn diện này không chỉ đảm bảo sinh lực dồi dào mà còn là cách để nam giới làm chậm quá trình mãn dục nam, là “kẻ thù” âm thầm lấy đi vẻ ngoài cường tráng, sức mạnh tinh thần cũng như bản lĩnh đàn ông.
Lối sống khoa học với dinh dưỡng và tập luyện hợp lý giúp giữ gìn phong độ đàn ông |
Ảnh: Shutterstock |
Nhiều quý ông chia sẻ bí quyết giữ gìn phong độ bất chấp tuổi tác là nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh. Họ chú trọng vào việc cung cấp đầy đủ và đa dạng các nhóm chất cho cơ thể (bột đường, đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất). Trong đó, hạn chế ăn các thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh ngọt, bánh quy, nước ngọt, các tinh bột tinh chế như bánh mì trắng, bột mì trắng, gạo trắng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, phái mạnh nên chú ý tăng cường các thực phẩm chứa các chất tốt cho nam giới như kẽm, selen, omega-3 có nhiều trong cá hồi, cá mòi, cá trích, hàu, thịt bò, các loại hạt, rau lá xanh.
Bên cạnh dinh dưỡng, tập luyện là cách giúp một người đàn ông trở nên hoàn hảo hơn. Hình ảnh một quý ông chăm chỉ tập luyện chứng tỏ là người khỏe mạnh, biết chăm sóc tốt cho bản thân mình và có tính kỷ luật cao. Việc tập luyện cũng giúp cơ thể tiết ra hormone endorphin, một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, từ đó tăng cảm giác hạnh phúc, tinh thần trở nên lạc quan và phấn chấn hơn. Khoa học đã chứng minh là các bài tập như đẩy tạ, chạy nước rút rất tốt cho đàn ông vì giúp tăng đáng kể lượng testosterone. Dĩ nhiên là nếu các quý ông đam mê các môn thể thao khác như bóng đá, bơi lội, tennis, bóng bàn... thì cũng rất tốt.
Song song với đó, trong nhịp sống bận rộn hiện nay, nam giới nên bổ sung các dưỡng chất đặc hiệu có lợi cho sinh lực phái mạnh như là một bí quyết để luôn bứt phá và dẫn đầu. Đó là lý do vì sao nhiều quý ông luôn tìm kiếm đến những giải pháp hoàn hảo giúp họ lấy lại phong độ và duy trì bản lĩnh. Các tinh chất như Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp và tinh chất hàu đại dương có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản sinh testosterone và nitric oxide nội sinh. Từ đó, cơ thể nam giới có thêm nguồn sinh lực dồi dào, tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện rối loạn cương dương và kéo dài thời gian quan hệ.
Testosterone và nitric oxide giúp quý ông chiến thắng trên “đường đua” tình trường |
Ảnh: Shutterstock |
Testosterone và nitric oxide cũng được coi là những thành phần giúp nam giới duy trì sức khỏe nền tảng ở các khía cạnh như duy trì khối cơ, quyết định đến các đặc tính nam như lông, tóc, da, đảm bảo sức khỏe tim mạch và hạn chế các bệnh mãn tính do quá trình lão hóa gây nên.
Rõ ràng, dù phía trước còn nhiều áp lực trên các “đường đua” cần tăng tốc, nhưng với việc chăm sóc sức khỏe hợp lý, sử dụng sản phẩm chứa các dưỡng chất cần thiết để phục hồi sinh lực, nâng cao thể chất, nam giới sẽ có thể “nhấn ga”, băng băng tiến về đích với các mục tiêu của mình.
Bình luận (0)